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Was ist Tai Chi?

Tai Chi Übende führen mit dem ganzen Körper langsame natürliche Bewegungsformen aus. Stehend oder gehend. Fliessend und sehr konzentriert.

Sie sind durch Vorzeigen und Nachmachen leicht zu erlernen.
Es braucht dazu weder besonderes Talent, Beweglichkeit oder Fitness und auch keine spezielle Ausrüstung. Darum ist Tai Chi auch sehr gut geeignet für ältere Menschen.

Tai Chi wird in China und auf der ganzen Welt von Millionen von Menschen praktiziert. Einfach, weil sie spüren, dass es Freude macht und ihnen gut tut.

In der Tai Chi-Schule Winterthur üben wir den alten Yang-Stil. Er wurde seit über 150 Jahren von den Meistern der Familie Yang überliefert.
Wir verbinden ihn mit Elementen aus dem Qi Gong und westlichen Übungen, die die Achtsamkeit, die Entspannung und Beweglichkeit fördern.